CEREBRUMМой прогресс
МАРШРУТ · Внимание

Внимание среди отвлечений

Внимание — не один «прожектор» в голове. Нужно удерживать цель, находить важный сигнал и иногда подавлять автоматическую реакцию. Маршрут позволяет рассмотреть эти стороны по отдельности.

Поиск числа в таблице и называние цвета букв кажутся похожими задачами на скорость, но требуют разных действий. Здесь важнее разобраться с правилом и ошибками, чем пытаться ставить рекорд любой ценой.

После маршрута легче заметить, что мешает сосредоточиться в конкретной ситуации: отвлекающие стимулы, конфликт правил или попытка выполнять сразу несколько задач.

Ваш прогресс

0 из 4 шагов

Начните с первого шага. Можно продолжить с любого места.

  1. УЧЕБНЫЙ ТЕСТ

    Как работает внимание

    Разберитесь в избирательном внимании и его ограничениях.

    Результат сохранится в личной истории после завершения задания.
    Перейти к заданию
  2. ПРОВЕРЯЕМОЕ УПРАЖНЕНИЕ

    Таблицы Шульте

    Ищите заданные числа; отмечается точность выбора клетки.

    Результат сохранится в личной истории после завершения задания.
    Перейти к заданию
  3. УЧЕБНЫЙ ТЕСТ

    Внимание среди отвлечений

    Разберите жизненные ситуации, где переключение внимания дорого обходится.

    Результат сохранится в личной истории после завершения задания.
    Перейти к заданию
  4. ПРОВЕРЯЕМОЕ УПРАЖНЕНИЕ

    Задача Струпа

    Выбирайте цвет букв, а не смысл написанного слова.

    Результат сохранится в личной истории после завершения задания.
    Перейти к заданию

После прохождения

Сохраняются результаты отдельных тестов и упражнений, а не сводный «балл мозга». Прохождение считается завершённым после сохранения каждой попытки на сервере. Отмеченные шаги остаются выполненными, даже если вы проходили их до открытия маршрута.

Чтобы разобраться глубже, откройте раздел «Внимание», а для сравнения повторных попыток перейдите в личный раздел.

Все 11 маршрутов