Вы набираете номер телефона, который только что услышали. Пока рука нажимает кнопки, цифры нужно держать в голове. Эту способность называют рабочей памятью, и она куда теснее связана с повседневным мышлением, чем кажется.
Магическое число и его пересмотр
В 1956 году Джордж Миллер опубликовал статью «Магическое число семь плюс-минус два»: человек способен удерживать в кратковременной памяти около семи элементов. Позже выяснилось, что семь — оценка для случая, когда элементы можно объединять в блоки. Нельсон Коуэн в 2001 году, учитывая такие приёмы, пришёл к выводу, что реальный предел — около четырёх независимых единиц. Попробуйте удержать «ДЖТСКПЛНВ» — вряд ли получится. Но «ЖД ТС КП ЛН В» или осмысленные слова запомнить легче: блоки облегчают задачу.
Модель Бэддели и Хитча
В 1974 году Алан Бэддели и Грэм Хитч предложили заменить представление о «ящике» на систему из нескольких частей. Центральный исполнитель управляет вниманием. Фонологическая петля удерживает звуковую и речевую информацию, прокручивая её «про себя». Зрительно-пространственный блокнот хранит образы и расположение. Позже Бэддели добавил эпизодический буфер, связывающий информацию из разных источников. Доводом в пользу такого деления служат эксперименты: одновременно повторять вслух «раз-два-три» и запоминать слова трудно, а повторять вслух и запоминать положение фигур на экране намного легче, потому что задачи используют разные системы.
Мозг
Ключевую роль играет префронтальная кора. В опытах Патрисии Голдман-Ракич нейроны этой области сохраняли активность в паузе между подсказкой и действием. Для рабочей памяти важны и теменные области, и связи между ними.
Зачем нужна
Рабочая память связана с чтением, счётом, пониманием длинных предложений, следованием инструкциям. Дети с низким показателем часто теряются в многошаговых заданиях: они не «невнимательны», а перегружены. Для таких детей помогает разбивать задание на части, писать инструкции и убирать лишние требования.
Можно ли тренировать
Специальные компьютерные программы улучшают результаты в самих тренировочных заданиях, но метаанализы (например, Мелби-Лервог и Хьюлм, 2013) показали, что перенос на общий интеллект и школьные успехи слабый или отсутствует. Практичнее снизить нагрузку: записывать, делить на этапы, пользоваться списками и не пытаться делать несколько дел сразу.