Майкл Познер предложил делить внимание на три сети: бдительность (поддерживать готовность), ориентирование (направлять внимание на нужное место) и исполнительный контроль (выбирать между конкурирующими стимулами и подавлять лишнее). Для их измерения Джин Фан и коллеги создали тест ANT (Attention Network Test): на экране показывают стрелку, и нужно как можно быстрее нажать кнопку в сторону, куда она указывает. Стрелку окружают подсказки и отвлекающие стрелки, направленные в ту же или в противоположную сторону.

Рыбки вместо стрелок

Мария Рюда, Познер и коллеги (2004) приспособили тест для детей: стрелки превратили в рыбок, а правильный ответ — в направление, куда плывёт центральная рыбка. Они сравнили детей от шести до десяти лет со взрослыми. Выводы такие.

  • Исполнительный контроль заметно улучшался около шести–семи лет, но и к десяти не достигал взрослого уровня: детям всё ещё сильнее мешали отвлекающие рыбки.
  • Ориентирование (польза от подсказки о месте) было близко ко взрослому уже в шесть лет.
  • Бдительность (использование предупреждающего сигнала) продолжала меняться и после десяти лет.

Таким образом, три системы идут по разным траекториям: ориентирование созревает раньше других, а исполнительный контроль и бдительность формируются дольше.

Что стоит за цифрами

Созревание внимания связано с развитием лобных и теменных областей коры и их связей, а также с формированием дофаминовых и норадреналиновых систем. Нервные волокна обрастают миелином, и сигналы идут быстрее (см. «Миелин и белое вещество»). Заметную роль играет опыт: упражнения и игры на торможение улучшают результаты, хотя перенос на другие виды деятельности ограничен.

Реальная жизнь

Типичная сцена: пятилетка в начале урока слышит учительницу, но посреди объяснения замечает яркую наклейку на соседней парте и забывает, о чём шла речь. Это не лень и не невоспитанность, а нормальное для возраста слабое торможение. В школе помогают:

  1. короткие отрезки работы с переключением между видами деятельности;
  2. устные и зрительные подсказки в начале («сейчас слушаем про…»);
  3. тихое рабочее место без лишних предметов;
  4. движение и перемены;
  5. игры с правилами, где нужно ждать и сдерживаться.

Когда это не возрастная норма

Если трудности с вниманием у ребёнка заметно сильнее, чем у сверстников, проявляются дома и в школе, держатся более полугода и мешают учёбе и общению, стоит обратиться к детскому неврологу или психологу. Диагноз по одному тесту, а тем более по интернет-опроснику, не ставят.